各位评委，大家好，我们的参赛项目是坐姿类高发职业病的运动干预。
选自公共基础课，体育与健康。根据人培方案和课程标准，结合国规和自编校本活页教材，将教学内容优化为两大模块。参赛内容为拓展模块的项目二，授课对象是信息安全专业一九级一班学生，他们目前和将来工作中属久坐人群易受坐姿类，身体问题困扰。例如全班三十人，二十四人有颈肩痛经历，其中两人还确诊颈椎病。但同学对这类问题和运动康健方法知之甚少。上医治未病，运动是良方。整体教学设计中，秉承体医融合思路，基于学情和岗位特点设置，通过运动处方干预坐姿类六大高发职业病的教学内容，培育懂坐姿类职业病健康知识。会运动处方能进行运动干预的健康人。为此，教学策略中，首先采取认识问题、分析问题、体验处方、运动干预、双w h d四步教学流程。另外，合理运用信息技术打破教学瓶颈。FANCTI体态检测a p p，消除身体隐性问题难评估的困扰。动作捕捉仪解决动作准确度难评价的问题，同时还帮助克服复杂动作,难精准掌握的难点。运动手环突破运动强度难评测的障碍。在评价中，借助教学平台，通过九位一体评价体系，对运动能力、健康行为、体育精神三大学科素养进行过程性综合评价。
教学实施中，以头前身颈肩痛等六项坐姿类身体问题为导向，线上辅助线下开展教学。课前预习互动、课后运动打卡。课中主要是四步教学流程的实施。首先，what运用工具认识身体问题，接着why分析问题根源，用动作引出多媒体课件，了解相关动作，精准定位根源基。然后how学生分组体验处方动作，探索解决身体问题的方法。教师归纳总结，给出具体运动处方，最后do运动干预是教学重点，基于四步教学流程，通过先分裂根源肌运动干预，在整练整体运动干预的教学策略。在线上线下，结合分组练习讨论中牢固掌握提高解决身体问题的康健能力。另外，借助动作捕捉仪、顺口溜，在分解和反复练习中突破复杂动作难、精准掌握的教学难点。
基于以上设计与实施，达成以下学习效果。首先，双w h d教学策略，学生掌握了坐姿类身体问题的健康知识和运动处方，会运动干预，缓解了自身问题。个别同学体态健康的改善令人自豪和欣慰。其次运动手环实施反馈的刺激，体育健儿为国争光的激励，学生不断挑战、突破，体能，体育素养齐提升。很多同学爱上健身，两名同学还在全国高级健身锦标赛中夺得冠军。
特色创新主要有三点。一体医融合指导下的坐姿类职业病的运动处方化教学，彰显了体育与健康课的康健功能和职业性。二、融入问题分析的双w h d体育课教学流程，让学生知其然更知其所以然。例如，从小就练的弓步压腿，我们做的对吗？若知晓其作用是拉伸易引发腰痛的卡腰肌时，就明白这个动作需要抬起上提了。三。智能化教学平台九位一体评价体系，实现智慧体育教学蜕变。
教学中，我们不断反思改进。首先，学生间体能存差异，计划甚至更针对性的指导。其次，我校学生多数久坐，俯身久站类专业人群计划针对不同专业设计相应教学内容，形成体系化。教改的同时，让体育与健康课服务更多专业。
每周一次体育课，难使学生养成锻炼习惯，计划利用二十一天效应，让学生连续二十一天上传运动短视频至微信视频号，促进运动习惯养成，努力实现健康工作五十年，幸福生活一辈子。
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